SAISON 2018-2019
L’atelier se déroulera en trois temps :
– Pour démarrer la séance le Do-In qui permet un réveil énergitique du corps.
Nous pratiquerons les étirements de méridiens et nous allons apprendre à écouter notre corps.
– Nous enchaînerons avec une initiation au Qi Gong qui est une pratique énergitique permettant de relâcher les tensions et ressentir la libre circulation de l’énergie
– Nous terminerons cet atelier par une relaxation guidée.
Reprise des ateliers le mardi 25 septembre 2018
